抗酸化作用を保有するベリーとして、ブルーベリーがメディアなどで注目を集めているようです。ブルーベリーが持つアントシアニンには、大概ビタミンCのおおよそ5倍ものパワーを持つ抗酸化作用を有していると確認されています。便秘に苦しんでいる日本人はた…
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